Bewegung, Fitness & Sport Bewegung tut mir gut Bewegung ist mir wichtig, weshalb ich drei bis viermal die Woche leichte Fitness, Gymnastik und Stretching mache. Das versuche ich 4 Mal wöchentlich für 40-90 Minunten auszuüben, je nachdem wie viel Zeit ich habe oder wie sehr ich in Stimmung bin. Während ich mich bewege und…